Semaine 20 sous le soleil…

Bonjour les ami(e)s…

Voici les nouvelles de ma semaine 20 ou le soleil et les températures ont bien grimpées…

Dimanche 14 mai 2017: 09.70 km – 1h05’42’’ – 6.47 min/km

Il fait toujours assez doux ce matin, c’est donc une fois de plus en T-shirt que je vais effectuer cette sortie. Un petit 10 kilomètres ou j’ai essayé d’imprimer une allure un rien plus soutenu aux alentours des 6.30 min/km. J’ai pris pas mal de plaisir à faire cette sortie.

Mardi 16 mai 2017: 06.98 km – 0h52’28’’ – 7.31 min/km

Il fait chaud en cette fin d’après-midi, le thermomètre affiche encore 29 degrés quand j’effectue cette sortie en mode 100% endurance. Mes jambes sont lourdes et j’ai un peu mal mes articulations au niveau des chevilles. Une sortie cool ou j’ai bien transpiré…

Jeudi 18 mai 2017: 08.44 km – 0h58’43’’ – 6.58 min/km

Il fait toujours assez agréable et j’ai effectué une sortie de 10 kilomètres en mode plaisir, que vouloir de plus ?

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Période un peu plus calme au niveau jogging car nous approchons de la date de nos grandes vacances et je ressens moins le désir de faire du fractionné, d’ici là, je vais donc finir en roue libre…

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Posté le samedi 12 septembre 2015 @Rohnny

2 réflexions au sujet de « Semaine 20 sous le soleil… »

  • 22 mai 2017 à 23 h 04 min
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    En roue libre, c’est très agréable . Je e souhaite devons entraînements dans la prochaine semaine.

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    • 29 mai 2017 à 16 h 31 min
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      Oui, cool pour l’instant d’autant qu’il fait fort chaud par ici :-)

      Répondre

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