L’hiver reste avec nous…

Bonjour les ami(e)s…

Nous avons connu une nouvelle semaine assez mouvementée coté météo, d’abord de la neige (dimanche et lundi) qui a rapidement fondue puis beaucoup de pluie (toute la semaine) mais aussi du vent tempétueux Mercredi et jeudi…

J’ai réalisé un bon kilométrage cette semaine soit 28 km en 3 sorties, ce qui n’est pas mal à mon niveau. Par contre ce qui me surprend toujours c’est le plaisir que je prends à faire mes sorties et surtout les bonnes sensations que j’ai depuis mon retour de vacance fin juin… J’ai rarement ou jamais connu cela par le passé… Bref je ne vais pas m’en plaindre ?

Voici le récapitulatif de celle-ci :

Dimanche 10 décembre 2017 : 11.30 km – 1h18’14’’ –  6.54 min/km

Comme annoncer la neige est bien présente en ce dimanche matin et les températures sont donc négative mais comme un vrai joggeur sort par tous les temps… C’est bien habiller et protégé que je vais faire cette sortie, il va neiger durant toute ma sortie mais heureusement je ne vais pas rencontrer de verglas et puis surtout je vais bien m’amuser, c’est finalement assez agréable de courir sur la neige. J’ai fait le même parcours que la semaine dernière en direction de Herstal. Je dois bien vous avouer que j’ai rencontré très peu de joggeur ce matin.

Mardi 12 décembre 2017 : 7.40 km – 0h55’35’’ –  7.30 min/km

Comme mardi dernier j’ai effectué cette sortie à 100% en endurance, une sortie cool donc et la neige était déjà toute fondue…

Jeudi 14 décembre 2017 : 9.30 km – 1h01’16’’ – 6.32 min/km

Une sortie un peu plus dynamique aujourd’hui ou j’ai imprimer un bon tempo avec des chronos fleuretant avec les 6’/km ce qui n’est plutôt pas mal, j’ai dû changer un peu de parcours car au niveau du canal de l’Ourthe c’était limite praticable avec la pluie des derniers jours et j’ai remarqué que le fleuve La Meuse avait bien monté. Une belle sortie ou une fois de plus j’avais un très bon ressenti.

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Je suis en train de travailler sur ma saison 2018 et sur les courses que j’aimerais courir, je ne sais pas si je vais continuer à courir en compétition sur du 10 kilomètre ou bien partir sur du semi-marathon qui est une distance que je maitrise puisque par le passé j’en ai déjà couru 6. Affaire à suivre.

►►Un update va avoir lieu chez l’hébergeur de mon site et si vous me suivez vous devrez mettre a jours le DNS. ◄◄

D’ici là je vous souhaite à tous un excellent weekend.

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Posté le vendredi 15 décembre 2017 @Rohnny

6 réflexions au sujet de « L’hiver reste avec nous… »

  • 15 décembre 2017 à 21 h 39 min
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    Et bien tes conditions de course se rapprochent des miennes :D Tu es un runner un vrai !!
    Pas compris ton histoire de DNS lol
    Bises !

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    • 22 décembre 2017 à 13 h 38 min
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      Ui en effet un vrai de vrai… Pour le DNS moi non plus je ne comprends pas grand chose…

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  • 16 décembre 2017 à 5 h 51 min
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    Cool de voir que tu as couru sous la neige. Par contre, elle ne dure pas longtemps par chez vous. Pour ton site, s’il y a un changement d’adresse, envoie moi la par messenger sinon je risque de perdre quelques billets.

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    • 22 décembre 2017 à 13 h 37 min
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      Non tu as raison 2 jours et puis la neige est partie…

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  • 18 décembre 2017 à 11 h 28 min
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    pareil pour moi, le DNS je ne sais pas ce que c’est ^^ bon sinon bravo pour ta semaine et que du meilleur pour ton projet semi ;o))

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    • 22 décembre 2017 à 13 h 37 min
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      Je pense que c’est simplement si tu es enregistré et que tu recois une notification quand il y a un nouveau post…

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