Mois : janvier 2018

Belle semaine # 4…

Bonjour les ami(e)s… J’espère que vous allez tous bien ? Ici tout roule, une belle nouvelle semaine viens de passer. Dimanche dernier j’ai pris énormément de plaisir à courir mon premier jogging de l’année à Hannut et pour être honnête je me réjouis de remettre cela… Par contre j’ai depuis dimanche soir un léger mal au…

Par Rohnny 29 janvier 2018 4

Le jogging de la cross cup – Hannut

Le Jogging de la Cross Cup – Hannut Dimanche 21 janvier 2018 10.90 Kilomètres   Météo : 2 degrés, couvert avec quelques timides éclaircies. Présentation de l’épreuve : Cette course se déroule dans le cadre de la Cross Cup, le parcours n’est pas folichon même si je l’aime bien puisque c’est ici que j’ai passé…

Par Rohnny 23 janvier 2018 4

Semaine 3…

Bonjour les ami(e)s… Première semaine complète d’entrainement avec le retour du fractionné court le jeudi. Les sensations sont vraiment excellentes et je suis surpris par l’augmentation de ma vitesse quand je cours en mode endurance comme par exemple dimanche avec un 6’54 de moyenne et mardi 6’59… Avec cette vitesse qui augmente, je commence à…

Par Rohnny 22 janvier 2018 4

C’est la reprise…

Bonjour les ami(e)s… J’espère que les fêtes de fin d‘années se sont bien passé et que vous en avez bien profités ? De mon côté comme chaque année j’en ai bien profité et le résultat sur la balance le confirme puisque j’ai pris 2 kilos… Depuis lundi (8 janvier) j’ai repris le boulot et aussi mon…

Par Rohnny 12 janvier 2018 6

Bilan 2017 et prévision 2018…

Et voilà nous y sommes, nous venons de changer de calendrier, nous sommes en 2018… Il est temps de faire le bilan de l’année écoulée mais aussi de faire le programme de la nouvelle… Bilan 2017 :  Commençons par le début avec les courses auxquelles j’ai participé et cette année elles n’auront été qu’au nombre de…

Par Rohnny 6 janvier 2018 5

Le jogging des templiers – Haneffe

Le jogging des templiers – Haneffe Dimanche 31 décembre 2017 11.3 Kilomètres   Météo: 12 degrés, couvert et venteux. Présentation de l’épreuve : Cette course n’était pas à mon programme mais pour la bonne cause j’ai décidé d’y participer. Elle se déroule en Hesbaye à 25 kilomètres de la maison, il fait gris, incroyablement doux…

Par Rohnny 1 janvier 2018 6