C’est la reprise…

Bonjour les ami(e)s…

J’espère que les fêtes de fin d‘années se sont bien passé et que vous en avez bien profités ?

De mon côté comme chaque année j’en ai bien profité et le résultat sur la balance le confirme puisque j’ai pris 2 kilos… Depuis lundi (8 janvier) j’ai repris le boulot et aussi mon régime pour ainsi les reperdre le plus rapidement possible, la motivation est en tous les cas bien présente.

Mes 10 jours de repos (coupure hivernal) a déjà pris fin ce jeudi, je serais donc resté inactif 10 jours et j’espère que cela me fera le même bien que lors de ma coupure estivale…

Je suis aussi reparti avec des nouvelles chaussures, je reste fidèle à ASCIC et à la série Nimbus, je passerais par contre au modèle 18.

Voici le récapitulatif de celle-ci :

Jeudi 28 décembre 2017 : 6.1 km – 0h44’09’’ – 7.12 min/km

C’est avec beaucoup de plaisir que j’ai repris la route en cette fin de journée pour une sortie de reprise en mode footing, il fait super doux, il y a encore 10 degrés vers 17 heures mais nuageux et je me rends compte que les jours allongent déjà bien. Alors que j’avais prévu de faire cette sortie vraiment calmement je suis surpris par les chronos des deux premiers kilomètres en dessous des 7 minutes/kilomètres… Une légère petite pointe de côté lors du troisième kilomètre va m’aider à ralentir un peu ma cadence. Une belle première sortie qui j’espère va en amener beaucoup d’autre.

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La semaine prochaine je vais continuer à relancer la machine et si la météo reste belle je participerais dimanche prochain au jogging de la Cross Cup à Hannut en mode pure plaisir.

La participation au Semi-marathon de Visé début mai a aussi été ajouté à mon programme 2018.

Voilà les ami(e)s c’est tout pour cette semaine, bon week-end à tous et surtout n’oublier pas de profiter de la vie.

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Posté le vendredi 12 janvier 2018 @Rohnny

6 réflexions au sujet de « C’est la reprise… »

  • 12 janvier 2018 à 23 h 31 min
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    Cette coupure t’a sûrement fait du bien. J’ai arrêté moi aussi une semaine au début novembre. Bon jogging dimanche !

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    • 23 janvier 2018 à 7 h 33 min
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      Je pense sincèrement que le corps en a besoins.

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  • 15 janvier 2018 à 11 h 06 min
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    C’est chouette quand on trouve SA paire de running, ce fut mon cas il y a un an, depuis je ne suis que bonheur quand je cours …bonne reprise …

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    • 23 janvier 2018 à 7 h 32 min
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      Oui c’est franchement cool de repartir pour une nouvelle année avec de nouvelle chaussure…

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    • 9 février 2018 à 13 h 36 min
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      Merci Audrey et bisous à toi aussi :-)

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