La corrida des remparts – Liège.

La corrida des remparts – Liège.

La corrida des remparts – Liége

Mercredi 04 mai 2016

9.18 Kilomètres

 

Météo: 15 degrés, soleil (NE 16km/h). 41% d’humidité.

Présentation de l’épreuve: Cette course n’était pas à mon programme mais je suis tombé sur une Buerenpublicité et un reportage sur notre radio locale et ça m’a donné l’envie de la refaire… Mardi j’ai pu aller chercher mon dossard chez Intersport pour éviter la cohue le soir de la course. Un tout petit déplacement puisque les hostilités ce trouve a moins de 4 kilomètres de la maison. C’est une course assez physique puisque nous empruntons la montagne de Bueren et ses 374 marches mais aussi la montée de Saint Léonard… Cette course a donc un dénivelé positif de 232 mètres… Mon chrono de 2010 était de 1h13’31’’…

Mes sensations d’avant course: J’ai une grosse journée de boulot derrière le dos mais je me sent bien et j’ai surtout beaucoup d’envie de refaire cette course.

Course: Il est 19h45 quand le départ est donné, nous sommes 670 et cela part très vite, je suis étonné, Bueren2nous faisons un petit tour de ville avant de revenir sur la place de départ, Km 01 en 05’35’’ et le KM 2 en 5’56’’, nous quittons la place Saint Léonard et entamons la monté vers la citadelle via le bois, je connais bien cette montée, c’est un sentier pavé et elle est très physique et assez étroite… C’est donc assez difficile de se frayer un chemin entre les concurrents qui marchent et les autres qui essayent de te dépasser… A certain moment je suis moi aussi obliger de marcher quelques mètres, le dénivelé de ce 3em kilomètres est de +87 et est effectué en 09’34, j’arrive péniblement au-dessus et je suis content de reprendre un peu mon souffle sur une partie un peu moins pentue, ce 4em kilo (+23 de dénivelé) se déroule dans une prairie des coteaux, c’est franchement superbe et est effectué en 07’06’’. Nous croisons déjà les premiers concurrents qui sont en route vers l’arrivée, je suis sur le cul… Le temps d’encourager mon ami Patrick Philippe qui passe en 4em position et nous retrouvons le bitume de la citadelle, je prends une vingtaine de seconde au ravitaillement et cela monte toujours… Km 5 en 07’14 (+30 dénivelé). Grosse descente maintenant d’abord via un sentier assez technique puis via la rue Pierreuse, rue en pavé, les genoux cognent bien… Kilo 6 en 6’36, nous nous retrouvons maintenant en face de la montagne de Bueren, 374 marches… Il y a pas mal de monde pour nous voir passer et nous encourager et c’est motivant, très vite je vais devoir me mettre à la marche, c’est franchement dur dur, j’arrive péniblement au-dessus mais ce n’est pas encore fini, nous tournons a droite pour aller vers le monument, ça continue à monter et il reste quelques derniers escaliers à faire… Km 7 en 10’38 (+80 dénivelé)… J’ai difficile à relancer la machine et je ne suis pas le seul, nous repassons au ravitaillement, je bois quelques gorgées d’eau avant d’entré de nouveau dans la prairie des coteaux, KM 8 en 6’56, nous quittons la prairie pour entamer une nouvelle descente dans un petit sentier, il faut faire gaffe a la glissade mais ça passe sans problème, je commence à dépasser plusieurs concurrent qui en ont visiblement assez… Petit faux plat pour aller retrouver l’arrivée, KM 09 en 7’15. Encore quelques escaliers mais en descente cette fois et une dernière accélération pour passer la ligne d’arrivée en 1h07’59’’

Dur dur la montée de Bueren...
Dur dur la montée de Bueren…

L’after: Ce fut une course difficile avec certains moments de doute mais le chrono me fait bien plaisir, 5’32’’ de mieux que ma précédente participation c’est franchement cool. Un véritable plaisir en tous les cas à faire cette course dans la partie verte de ma ville que j’aime tant.

Chrono : 01h07’59’’ (9.18 km)

Dénivelé : +232 M.

Moyenne de course : 7.24

FCM : Nouveau petit problème de ceinture cardio avec la Garmin

FC Max : Nouveau petit problème de ceinture cardio avec la Garmin

Chrono et classement: 636em sur 670.

 

 

 

Merci pour les photos à ma petite femme chérie.

 

 

Posté le samedi 07 mai 2016 @Rohnny