Une semaine plus compliquée…

Une semaine plus compliquée…

Bonjour les ami(e)s…

Eh bien voilà, j’ai eu mon deuxième rhume version 2017, pas trop grave mais embêtant, j’ai dû supprimer ma sortie longue de dimanche, ce qui est plutôt ennuyant mais je n’avais pas trop le choix.

Ce lundi j’ai aussi revu ma podologue qui a retravaillé mes orthèses, je les ai récupérer le vendredi.

Voici le récapitulatif de cette semaine :

Dimanche 03 septembre 2017:

Le mois commence bien mal, je me suis levé courbaturé et avec un mal de gorge assez prononcé, je ne vais donc pas effectué de sortie aujourd’hui… Je suis resté à la maison et en jogging toute la journée…

Mardi 05 septembre 2017: 07.25 km – 0h52’12’’ – 7.22 min/km

Je traîne toujours un rhume qui tarde à se prononcer, vous savez il est entre les deux, j’y vais ou j’y vais pas… En fin de journée l’appel du jogging est trop fort et je vais effectuer une petite sortie en mode endurance avec finalement des sensations plutôt bonnes vu les circonstances. Je suis finalement content d’être sorti

Jeudi 07 septembre  2017

Impossible d’aller courir aujourd’hui mon rhume est à son maximum et je suis courbaturer de partout, je râle mais il n’y a pas d’autre solution… Repos, un bon grog et au lit.

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Une semaine un peu plus compliqué coté santé avec ce rhume qui m’embête depuis dimanche et dont je n’arrive pas très bien à m’en débarrasser… J’avais prévu de participer au jogging de Hannut dimanche mais je vais privilégier une sortie longue sur Liège et j’espère bien pouvoir faire une semaine complète d’entrainement la semaine prochaine car la suivante j’irais passer une semaine en Espagne avec pas trop de possibilité de courir…

Bon week-end les ami(e)s et surtout n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire car ça fait toujours plaisir.

Posté le dimanche 10 septembre 2017 @Rohnny

Semaine 42 en mode gros rhume…

Semaine 42 en mode gros rhume…

Dimanche 16 octobre 2016 : 16.05 km – 1h52’25’’ – 7.00 min/km

Une sortie longue au menu de ce dimanche matin et sous un beau soleil, il fait déjà 18 degrés quand vers 10h15 je quitte la maison. J’ai décidé de ressortir mon  vieil I-Pod  et de courir avec un peu de musique et je dois avouer que ce choix n’était pas mauvais car le temps ne m’a pas paru trop long.

Une sortie en direction de Tilff, les sensations ne seront vraiment pas mauvaises et le plaisir sera de la partie également. Je suis resté la plus part du temps autour de l’AS42 soit 7 min/km. Une sortie d’un peu plus de 16 kilomètres qui m’a fait du bien malgré mon état un peu fébrile.

 

Lundi, je me suis levé avec un gros rhume… pas très agréable avec malheureusement l’impossibilité d’aller courir… 15 mois sans rhume, pas mal…

 

Eh bien voilà cette semaine 42 se termine sans sortie, je me sens mieux et pense faire une petite sortie dimanche… Franchement pas gai cette semaine…

 

Posté le lundi 24 octobre 2016 @Rohnny