Nouveau site, nouveau blog, nouveau challenge…
Bon autant vous le dire de suite, je suis ressorti de ce jogging de Remicourt assez déboussolé, il est vrai que j’y ai drôlement souffert m’obligeant à me mettre à la marche à plusieurs reprises… A un moment donné je me suis dit que c’était fini, que c’était mon dernier jogging, j’en avais vraiment marre… La chaleur était évidemment incroyable, 30 degrés et un soleil omniprésent, courir dans ses conditions n’était pas facile mais cela ne peut pas expliquer tout non plus… Comme j’adore la bonne table et le bon vin, le samedi soir est un moment important à la maison ou ma chérie et moi profitons du moment pour prendre le temps de vivre, de profiter un peu de la vie… Petit apéro, bon repas, bon vin… Petit dessert… Et le lendemain je me demande pourquoi je n’avance pas :-( Comme me le répète assez souvent ma chérie ce n’est pas vraiment compatible… Mais je les aime tous les deux… La bonne bouffe et le jogging… Euh et ma chérie aussi je l’aime :-). Alors il m’est quasi impossible de choisir…
Il y a 3 solutions possibles :
– J’arrête la course à pied et je fais autre choses… Euh… Pourquoi pas de l’haltérophilie ou du snooker ? Je ne pense pas que cette option va plaire à mon médecin (c’est mon voisin) qui chaque fois qu’il me voit partir courir me félicite et me répète à quel point c’est important de faire du sport.
– Finalement, je suis content avec mes résultats et pourquoi à tout prix essayer d’aller plus vite… Le principal ce n’est pas de prendre du plaisir… mais j’en prends toujours ?
– Et puis MERDE, je vaux mieux qu’un 57’00 sur un 10 kilomètres NON? Pour quelqu’un qui sort 3 fois semaine c’est franchement moyen NON ? ce foutu 55’00’’ doit être à ma portée alors pourquoi une fois de plus ne pas ce re-concentrer sur le sujet…
Quelques jours avant le jogging de Remicourt, un ami (un sacré joggeur lui…) qui crois aussi en ma faculté d’aller chercher les 55’00’’ voir encore mieux m’a contacter et m’a proposé de m’aider dans mes entrainements et d’atteindre enfin mon objectif tout en me précisant que ce ne sera pas facile, qu’il faudra s’accrocher, se battre… Apres une bonne nuit de repos et de réflexion j’ai donc décidé d’accepter la proposition, je ne pouvais pas louper une occasion pareille, j’ai quelqu’un qui crois en moi et que je ne peux veux pas décevoir… Je suis donc prêt à le suivre les yeux fermés. Aujourd’hui je peux dire que j’ai un nouveau coach :-) En route donc pour de nouvelles aventures…
Mardi 01 septembre 2015 : 7.30 km – 0h54’10’’
Il y avait longtemps que je pensais refaire un test VMA et l’occasion était bonne avec cette nouvelle collaboration… J’ai donc effectué aujourd’hui un ½ cooper soit tenir 6’ à un gros rythme sans fléchir… Le résultat c’est 1,19 kilomètres avec des pulsations maximales à 170, voilà une bonne base pour débuter le travail. Juste pour info je passe le cap du kilomètre en 5’11’’, j’ai été agréablement surpris. Aller je suis super motivé…
Jeudi 03 septembre 2015 : 9.01 km – 1h06’32’’
Sortie fractionné VMA aujourd’hui avec 20 minutes d’échauffement puis deux petits sprint suivi à chaque fois par 3 minutes d’endurance rapide puis viens le plat de résistance 2 x 8 x 30/30 avec 1’30’’ de récupération entre les deux séries. J’arrive bien essoufflé à la fin de chaque série mais elles ont été faites et c’est le principal. Les sensations n’étaient vraiment pas mauvaises et j’ai pris pas mal de plaisir durant cette sortie, je termine pas 20 minutes de footing.
C’est donc bien reparti pour de nouvelles aventures et je ne sais pas pourquoi mais je sens que celle-ci va être fructueuse… Nouveau site, nouveau blog, nouveau challenge… Elle est pas belle la vie ?
Yes ! tu vas y arriver ;-)
Oui Tamara, je suis super confiant et motiver :-)
Ah le fameux choix : manger ou courir ! Ne t’inquiète pas, tu n’es pas le seul ;-) Il m’est impossible de faire un choix entre le 2.
C’est juste mentalement qui est dur. Dur de se dire et si tu n’as pas autant profité, tu aurais mieux couru ?
Mais si j’avais mieux couru, j’aurais raté un moment bien plaisant ?!
Alors aux diables, faisons les 2….
Tu as aussi raison dd, il faut profiter de la vie, elle est si courte :-)
Et en quatrième solution : faire des courses un autre jour que le dimanche!
Quand je suis par chez toi et que je cherche ce que je pourrais faire, je suis toujours surprise du nombre de course qui se déroule hors dimanche. Tu pourrais sûrement trouver ce qui t’intéresse tout en conservant le bon repas.
Changer ses habitudes en course à pied (= avoir un nouveau coach pour toi) cela peut aussi être un déclic pour te faire passer ce pallier. Allez, bon courage!
Merci Delphine, oui tout un programme pour moi avec ce nouveau coach et cela me permettra lors d’une prochaine course avec toi de te suivre :-) Merci pour la visite et le commentaire.
Content de voir que la motivation est revenue.
Félicitations pour le nouveau blog, il est très agréable à lire, bonne continuation l’ami !
Ooh merci Mike pour le compliment ça fait plaisir.
Oui la motivation est revenue et je suis content.
A bien vite sur une course ;-)
Partir sur de nouvelles bases fait toujours du bien. La variété dans l’entrainement est un principe important.
Oui François et ici je suis parti sur de tout autres bases et je suis certains quelle vont me faire du bien.
Salut rohny super blog une belle fin de saison pour toi et je te remercie pour tait petit mot sa fait plaisir
Merci beaucoup La Prune pour la visite et le commentaire :-)
Je suis comme toi ! J’aime la gastronomie et le running et par contre, je n’aime pas choisir entre les deux !!!!
Hihihi, elle est pas simple la vie :-) Merci pour la visite et le commentaire :-)
On est tous pareils: la bouffe et le vin ! En fait, moi j’ai plus une tendance « bière », mais bon… Pas facile de choisir, hein ? C’est pour ça que je fais des longues distances: j’ai à me priver moins souvent car je ne fais pas beaucoup de courses ! :-)
Bon training, mon ami !
Hihi oui on est tous pareils mais la biere j’aime bien aussi… Je suis Belge le pays de la biere non? :-) Merci pour la visite et le commentaire.
Jolie transformation et joli objectif à venir, de quoi bien t’occuper dans les semaines à venir!!!
En effet c’est parti pour de nouvelles aventures… Merci pour la visite et le commentaire.