C’est reparti!

C’est reparti!

13 décembre 2015 6 Par Rohnny

Je ne comprends toujours pas ce qui s’est passé dimanche dernier à Weert… Un vrai off day comme je n’en ai jamais connu, dingue… Je dois bien avouer que le doute c’est installer encore un peu plus en moi mais il y a avait deux solutions, la première c’était de ce morfondre et de rester dans la négative attitude et la deuxième c’était de rebondir, de ce dire que finalement ce n’est pas bien grave d’avoir loupé cette course et que la prochaine sera meilleur… Deviner quelle voie chez choisi… :-)

Mon coach aussi à relativisé la situation, trop de stress, trop de pression et surtout pas assez de plaisir et puis les 14 semaines d’entrainement qui viennent de passer ne se sont pas envoler comme cela d’un seul coup… Le 19 décembre, il y aura la corrida de Hannut et là j’aurai juste l’occasion d’aller rechercher le plus important : le plaisir de courir. D’ici là mon coach restera à mes coté…

Voici le récapitulatif de ma semaine :

Mardi 08 décembre 2015 : 8,72 km – 0h58’01’’

Au programme du jour, une sortie en mode footing mais depuis le début de la journée j’avais envie d’une sortie au feeling, juste courir pour le plaisir sans regarder la Garmin et ça tombe bien car en plus mon ami le soleil est encore un peu présent. Les deux premiers kilomètres soit jusque la sortie du Parc de la Boverie seront très cool puis je vais accélérer un peu et puis encore un peu plus sans vraiment forcer ni être hors d’haleine, je suis juste bien et je prends du plaisir, l’inverse de dimanche dernier… Je vais même faire 2 kilomètres avec un pace de 6’05’’… Incroyable… La moyenne de cette sortie sera de 6’30’’/km !! C’est la sortie qu’il me fallait pour me remettre de dimanche :-)

Jeudi 10 décembre 2015 : 10.77 km – 1h17’30’’

Une pyramide au menu du jour 200/400/800/400/200 à faire 2 fois… J’ai une fois de plus envie de bien faire, concentration et le mot plaisir gravé dans mon cerveau… Le 800 ne fut pas simple mais je respecte les chronos demandés au grand plaisir de mon coach. J’ai vraiment beaucoup donné mais je ressors de cette sortie heureux et fier de moi.

Une belle semaine qui se termine sous le signe du plaisir et c’est bien le principal… Retrouver le plaisir de courir…

Merci à tous pour vos encouragements depuis dimanche tant sur Facebook, twitter ou sur mon blog… C’est peut-être con mais ça me fait plaisir.

Posté le dimanche 13 décembre 2015 @Rohnny