Météo et Mental…
Une semaine 51 sous le signe de la douceur avec des températures au-delà des 15 degrés, c’est franchement agréable ! Cette semaine, j’ai vraiment essayé de travailler mon mental pour reprendre du plaisir à courir et je dois avouer que ce fut une belle semaine de ce côté…
Voici le récapitulatif de ma semaine :
Dimanche 13 décembre 2015 : 6.15 km – 0h45’45’
Il fait moche ce dimanche matin, le ciel est plombé et il pluvine, je vais donc être bien rincé, côté positif c’est la douceur puisque le thermomètre affiche 10 degrés vers 11 heures quand je débute cette sortie. C’est une sortie éducative aujourd’hui avec des sensations mitigées mais comme souvent le repas de la veille doit y être pour quelque chose ;-) J’ai tout de même pris du plaisir et le plus important c’est que j’ai effectué ma sortie.
Mardi 15 décembre 2015 : 7.61 km – 0h57’00’’
Il fait toujours aussi doux dehors et c’est franchement pas pour me déplaire… Une nouvelle belle sortie avec 6 x 30/30 et des très bonnes sensations, c’est de bons augures pour la suite. Une sortie un peu moins dur au vu de mon jogging de samedi.
Jeudi 17 décembre 2015 : 5.35 km – 0h37’41’’
Petite sortie en mode footing plaisir aujourd’hui, je suis resté dans le Parc de la Boverie qui sort lentement des travaux du MAMAC (Musée d’Art moderne et d’Art contemporain) et de la nouvelle passerelle reliant la Gare des Guillemin vers le centre-ville, la fin étant prévue pour mai 2016… Le MAMAC venant de signé un partenariat avec le Musée du Louvre à Paris, ce qui nous garantira a l’avenir de bien belles expositions, je m’en réjouis déjà… Beaucoup d’aisance de nouveau aujourd’hui lors de cette sortie et ça fait franchement plaisir. Juste encore une petite info, 15,5 degrés lors de ma sortie… C’est le monde à l’envers :-)
Ce samedi soir, je vais participer pour la 4em fois à la corrida de Hannut (10 km), cette course clôturera ma saison 2015, une saison sans grand coup d’éclat mais j’y reviendrais dans un post « bilan 2015 » la semaine prochaine. Ce sera pour moi l’occasion de vraiment courir pour le plaisir sans penser au chrono, juste prendre un max de FUN ce que visiblement j’oublie trop souvent de faire…
Je vous souhaite à tous un super bon weekend.
Posté le samedi 19 décembre 2015 @Rohnny
Salut Rohnny,
Je refais une tentative, de mettre un petit mot sur ton blog , voilà le mot magique que j’aime lire et entendre, « prendre du plaisir de ce qu’on fait », je te sentais un peu découragé en lisant ces quelques lignes.
Dis toi bien que tous les records que tu puisses faire t’en demanderont plus encore et encore, de là proviennent des souffrances et des frustrations qui risquent de te retirer le plaisir que tu as de courir.
Certes il y a des objectifs à fixer pour avoir des repères, mais ne doivent pas être prioritaires, le plaisir est le seul but à atteindre
Wow, merci mon ami Philippe, ça fait plaisir comme commentaire et c’est bien vrai que ce n’est que le plaisir qui compte… Merci pour la visite et bisous à toi :-)
Je suis bien content pour toi de voir que le plaisir est de retour. Continue à profiter de l’été :)
Tu l’as dit Francois, c’est de nouveau le printemps ici :-)
Je suis un peu curieuse et je suis du coup aller voir ton résultat direct sur le site de la course. Je ne connais pas la distance, mais tu dois être un peu au dessus de ton record, je pense?
Mais au vu de ta course précédente, c’est du tout bon. Surtout que tu ne dois quand même pas en être très loin. J’espères en tout cas que tu y aura pris du plaisir. J’ai en tout cas vu que tu avais fini en accélérant, et ça, ça laisse des sensations super agréables!
Et puis si tu veux mon avis (qui n’engage que moi), c’est sûr que tu t’es entraîné comme jamais, mais il faut aussi que tu laisses ton corps s’habituer à ce rythme. Moi, je repartirai sur un programme équivalent en visant un record au printemps (qui est une saison quand même plus propice pour faire tomber les records) : courir léger avec des températures agréables c’est le top!
Merci Delphine, toujours un plaisir de lire tes commentaires, cette course m’a surtout permis de refaire le plein de confiance et j’en avais vraiment besoins… Tu l’as dit, je ne me suis jamais entrainer comme cela avant et malheureusement les résultats ne sont pas là… Je vais continuer a m’entrainer et je suis certains que les chronos vont tomber…
15 degrés, la channnnnceeeee ! Belle semaine :)
Merci Aurore, en effet c’est l’hiver Indien ici :-)