Une première semaine bien difficile…

Une première semaine bien difficile…

4 janvier 2016 4 Par Rohnny

C’est la semaine de transition, celle où l’on passe de 2015 à 2016… Je suis franchement content que cela se termine car comme chaque année il y a les excès en tous genres… Je me réjouis de retrouver un rythme de vie un peu plus régulier…

Durant cette semaine j’ai eu un échange mail avec mon coach concernant mon évolution, il reste persuadé que je m’entraine en sous régime et que j’ai toujours du mal à sortir de ma zone de confort, ici je ne peux pas lui donner tort (zone de confort) et il me propose de m’attaquer à mon record sur 5 kilomètres mais hors compétition pour éviter un stress supplémentaire… Une fois celui-ci en poche, cela devrait me donner un peu plus confiance en moi. Le plan de 3 semaines est prêt et débute ce 5 janvier… Je ne sais juste pas si moi je suis prêt…

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Mercredi 30 décembre 2015 : 9.31 km – 1h00’29’’

Une dernière sortie qui ne restera pas dans les mémoires, pas d’envie, aucunes sensations mais il y a encore pire c’est que je n’ai pris aucun plaisir à la faire même si j’ai réussis à faire deux intervalles sous les 6’… Bref le seul point positif c’est que je suis sorti et que le compteur affiche quasi 10 kilomètres.

Vendredi 1 janvier 2016 : 8.42 km – 0h59’01’’

C’est le jour de l’an mais je suis motivé et je vais faire une petite sortie, la même que le 25 décembre dernier soit avec un peu de dénivelé (+88) avec des sensations une fois de plus assez moyennes ici aussi 2 intervalles sous les 6’. Pour le coup je chausse mais nouvelle ASCICS, elles sont franchement plus dur et doivent surement se prêter à mes petits pieds… J’aurais effectué 800 kilomètres avec les anciennes ce qui est la tape pour moi.

Dimanche 3 janvier 2016 : 5.96 km – 0h45’36’’

Nouvelle sortie avec éducatifs comme chaque dimanche… Que dire… Je me suis trainé durant toute la sortie et aucun plaisir…

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Une semaine ou je n’ai pas pris beaucoup de plaisir à courir et je trouve cela un peu inquiétant, c’est comme si je faisais une petite overdose de course à pied… Le plaisir n’y est plus…

Je vais donc entamer la semaine qui vient avec un sentiment plus que mitiger… Une chose est certaines sans résultat au bout des 3 semaines je devrais prendre une décision quant à la direction que je veux prendre pour la suite…

Posté le lundi 4 janvier 2016 @Rohnny