Jour : 3 septembre 2016

Préparation marathon 9/14

Plan Marathon semaine 9/14 28 – 03 septembre 2016   9em semaine… Je suis presque toujours là… Dimanche 28 aout 2016 : 20.07 km – 2h39’14’’ – allure de 7’56 min/km Je me suis super bien préparé pour cette SL de 27 kilomètres, hier j’ai refusé une invitation BBQ car je sais comment cela de…

Par Rohnny 3 septembre 2016 12