Le jogging de la forme du cœur – Liège

Dimanche 18 septembre 2016

10 Kilomètres (10.03 km)

 

Météo: 15 degrés, couvert.

Présentation de l’épreuve: J’aime bien cette course, elle se déroule dans le centre de ma ville avec passage dans le parc d’Avroy mais aussi celui de la Boverie et en plus le montant des inscriptions va intégralement a la fondation contre le cancer, courir pour la bonne cause c’est toujours un plus… Ce sera ma 5em participation. Il y a deux courses, 7km et 10km départ et parcours commun puis une petite boucle supplémentaire pour les 10 km.

Mes sensations d’avant course: J’ai une grande envie de faire cette course, d’enfin revoir les copains joggeurs et les sensations sont donc plutôt bonnes

Course: Vu les circonstances, je suis ici pour me faire plaisir et franchement rien d’autre, nous sommes 799 à nous élancer sur le coup de 10 heures 30 et je trouve assez vite un bon rythme et j’ai surtout beaucoup de plaisir à me retrouver dans ce groupe de joggeur, les kilomètres défiles rapidement et j’ai une allure qui tourne autour de 6’30 min/km, le passage dans le parc de la Boverie et surtout celui sur notre nouvelle passerelle surplombant la Meuse était vraiment cool. Lors de la séparation entre les 7 et 10 km, je décide d’accélérer un peu, juste pour voir… 6’19 puis 6’18 et pour le dernier kilomètre 6’02… Comme j’avais un dossard nominatif, le speaker sur la ligne d’arrivée n’a pas manqué de me saluer… « Et voici Rohnny qui en termine, bravo à lui… » C’est toujours cool 

L’after: CONTENT, je suis content de cette course, j’y ai pris du plaisir et c’est le plus important le reste n’en a plus… Super content d’avoir revu les copains et copines, merci à Isabelle pour les encouragements

Chrono : 01h03’57’’ (10.03 km)

Dénivelé : +35 M.

Moyenne de course : 6’23 min/km

Chrono et classement: 478em sur 566.