Le jogging de Remicourt

Le jogging de Remicourt

28 août 2017 6 Par Rohnny

Le jogging de Remicourt

Dimanche 27 aout 2017

10.49 Kilomètres

 

Météo: 19 degrés, soleil

Présentation de l’épreuve: Cette épreuve compte pour le Challenge cours la Province ce qui en générale est un signe de qualité. Remicourt est un petit village Hesbignon situé à un peu moins de 20 kilomètres de la maison. Le parcours est a 100% sur du dur, route de village et remembrement, un peu monotone entre le KM 3 et 6 a cause d’une trop longue ligne droite.

Mes sensations d’avant course: C’est finalement le dimanche matin que j’ai pris la décision de participer à cette course et cerise sur le gâteau, Michèle va m’y accompagner et participer à la petite course (4.4 km). Je suis au départ en mode entrainement et je vise une moyenne de 6min/km.

Course: Il y a moins de monde que d’habitude, 259 partants dont 183 sur le 10 kilomètres et le départ est donné vers 10h30, j’essaye de partir calmement même si je me laisse un peu emporter (km 1 en 05’48), je trouve très vite mes marques dans ce petit peloton. Nous traversons le village pendant les premiers kilomètres ce qui est bien agréable (km2 en 06’05 et km 3 en 06’00) puis nous allons prendre un chemin de remembrement en rase campagne pendant presque 3 kilomètres et en ligne droite, cela monte et descends tous le temps, je dois bien avouer que c’était assez monotone, je réussis néanmoins à garder mon cap avec un Km 4 en 06’04, km 5 en 05’59 et le km 6 en 06’20. Nous retrouvons enfin un peu de route et surtout un peu d’animation, je me sent assez bien mais je n’ai aucune envie d’accélérer et ce n’est pas le but non plus, je continue mon petit bonhomme de chemin, km 7 en 06’03 et le 8em en 06’10 puis survient une cote assez longue, la cadence va ralentir un peu et 2 concurrents vont me dépasser, km 9 en 06.37, je suis content d’être arrivé au-dessus, nous revenons lentement vers le village de départ, km 10 en 06’19 (1h01’26), je vais accélérer pour les derniers 500 mètres et passer la ligne d’arrivée (1h04’40) sous les bravos de Madame…

L’after: Apres plus de 3 mois sans course, j’ai vraiment pris beaucoup de plaisir a revoir les copains joggeurs et j’ai pris pas mal de plaisir à courir ce jogging même si le parcours n’est pas trop top.

Chrono: 01h04’40’’

Dénivelé: + 49 M

Moyenne de course: 6’10 min/km

Chrono et classement: 150em sur 183 classés.

 

► Grand merci à Eddy, Louis et Nadine pour les superbes photos.

Posté le samedi 26 août 2017 @Rohnny