Bilan 2017 et prévision 2018…

Bilan 2017 et prévision 2018…

6 janvier 2018 5 Par Rohnny

Et voilà nous y sommes, nous venons de changer de calendrier, nous sommes en 2018… Il est temps de faire le bilan de l’année écoulée mais aussi de faire le programme de la nouvelle…

Bilan 2017 : 

Commençons par le début avec les courses auxquelles j’ai participé et cette année elles n’auront été qu’au nombre de 11, c’est loin du record de 2010 avec 19 participations mais mieux que l’année passée… Pour être honnête et c’est franchement bizarre mais j’ai parfois pris plus de plaisir à faire une séance d’entrainement que de faire une course alors que ce devrait être l’inverse…

 

2010 19
2011 17
2014 16
2015 16
2013 12
2012 12
2017 11
2016 8

 

En ce qui concerne les kilomètres parcourus ce fut également une petite année et pour être honnête j’en suis surpris car je pensais vraiment avoir fait un peu plus… C’est mon plus faible kilométrage depuis que je cours exception faite de 2014 mais là je suis resté quelques semaines sans courir pour cause de blessure…

2013 1285.65
2016 1275.54
2015 1254.88
2012 1156.33
2011 1143.46
2010 1059.63
2017 1019.70
2014 949.35

   

Et on termine avec le nombre de sortie, suite à une vraie coupure estivale, deux gros rhume et quelques Dimanche ou j’ai privilégié la famille sans oublier deux semaines supplémentaire en Espagne, il ne fallait pas s’attendre à des miracles…

2015 147
2013 140
2011 138
2016 136
2010 127
2012 127
2014 119
2017 119

   

Une année 2017 assez faiblarde donc mais où j’ai par contre privilégié le plaisir et à partir de juin j’en ai vraiment pris un MAX. C’est aussi la première fois que je fais une coupure en Juin lors de nos vacances et effet de cause à partir de la reprise post vacance je n’ai ressenti que de bonnes choses allant même en Septembre petter un chrono sur 10 kilomètres de 58’15 soit à 75 seconde de mon RP datant de 2013… Une année sans blessure aussi et ça aussi c’est important.

Et en 2018 :

La première chose sera de continuer sur la même vague, prendre un max de plaisir en courant et ne pas se mettre des objectifs stressant comme par le passé… Aller battre mon RP sur 10 kilomètres (57’00) va devenir de plus en plus difficile, il date de 2013… Je suis donc 6 ans plus vieux et j’ai passé la cinquantaine depuis quelques années… Il faut rester objectif voilà pourquoi je serais déjà super content d’aller battre le record de l’an dernier sur 10 kilomètres soit le 58’15 sur le même jogging, la TEC Tonic à Grivegnée et puis mon RP sur semi-marathon date lui aussi de 2013 avec un chrono de 2h13’23, j’aimerais aller voir ce que je peux faire sur cette distance et voir si je peux encore m’approcher de ce chrono… Le 13 mai se dispute le semi-marathon de Visé et je pourrais bien y participer de nouveau… Mais une fois de plus le but sera de prendre du plaisir en courant le reste c’est du détail…

Voilà un peu mes objectifs pour cette nouvelle année et j’en profite encore une fois pour vous souhaiter à tous une excellente année 2018 qu’elle vous apporte plaisir et bonheur.

Posté le samedi 06 janvier 2018 @Rohnny