Bilan 2017 et prévision 2018…

Et voilà nous y sommes, nous venons de changer de calendrier, nous sommes en 2018… Il est temps de faire le bilan de l’année écoulée mais aussi de faire le programme de la nouvelle…

Bilan 2017 : 

Commençons par le début avec les courses auxquelles j’ai participé et cette année elles n’auront été qu’au nombre de 11, c’est loin du record de 2010 avec 19 participations mais mieux que l’année passée… Pour être honnête et c’est franchement bizarre mais j’ai parfois pris plus de plaisir à faire une séance d’entrainement que de faire une course alors que ce devrait être l’inverse…

 

2010	19
2011	17
2014	16
2015	16
2013	12
2012	12
2017	11
2016	8

 

En ce qui concerne les kilomètres parcourus ce fut également une petite année et pour être honnête j’en suis surpris car je pensais vraiment avoir fait un peu plus… C’est mon plus faible kilométrage depuis que je cours exception faite de 2014 mais là je suis resté quelques semaines sans courir pour cause de blessure…

2013	1285.65
2016	1275.54
2015	1254.88
2012	1156.33
2011	1143.46
2010	1059.63
2017	1019.70
2014	949.35

   

Et on termine avec le nombre de sortie, suite à une vraie coupure estivale, deux gros rhume et quelques Dimanche ou j’ai privilégié la famille sans oublier deux semaines supplémentaire en Espagne, il ne fallait pas s’attendre à des miracles…

2015	147
2013	140
2011	138
2016	136
2010	127
2012	127
2014	119
2017	119

   

Une année 2017 assez faiblarde donc mais où j’ai par contre privilégié le plaisir et à partir de juin j’en ai vraiment pris un MAX. C’est aussi la première fois que je fais une coupure en Juin lors de nos vacances et effet de cause à partir de la reprise post vacance je n’ai ressenti que de bonnes choses allant même en Septembre petter un chrono sur 10 kilomètres de 58’15 soit à 75 seconde de mon RP datant de 2013… Une année sans blessure aussi et ça aussi c’est important.

Et en 2018 :

La première chose sera de continuer sur la même vague, prendre un max de plaisir en courant et ne pas se mettre des objectifs stressant comme par le passé… Aller battre mon RP sur 10 kilomètres (57’00) va devenir de plus en plus difficile, il date de 2013… Je suis donc 6 ans plus vieux et j’ai passé la cinquantaine depuis quelques années… Il faut rester objectif voilà pourquoi je serais déjà super content d’aller battre le record de l’an dernier sur 10 kilomètres soit le 58’15 sur le même jogging, la TEC Tonic à Grivegnée et puis mon RP sur semi-marathon date lui aussi de 2013 avec un chrono de 2h13’23, j’aimerais aller voir ce que je peux faire sur cette distance et voir si je peux encore m’approcher de ce chrono… Le 13 mai se dispute le semi-marathon de Visé et je pourrais bien y participer de nouveau… Mais une fois de plus le but sera de prendre du plaisir en courant le reste c’est du détail…

Voilà un peu mes objectifs pour cette nouvelle année et j’en profite encore une fois pour vous souhaiter à tous une excellente année 2018 qu’elle vous apporte plaisir et bonheur.

Posté le samedi 06 janvier 2018 @Rohnny