Gros rhume mais je suis toujours là…

Gros rhume mais je suis toujours là…

23 février 2018 1 Par Rohnny

Bonjour les ami(e)s…

Je suis toujours bien sur la terre même s’il y a deux semaines que je n’ai pas donné de mes nouvelles et il y a une raison à cela…

Au lendemain de mon bon entrainement en cote du jeudi 8 février (voir post précédent) je ne me sentais pas trop en forme, mal partout et un nez qui s’est mis à couler très fort pas de sortie donc le Dimanche ni le mardi mais malheureusement comme cela n’allait pas mieux j’ai dû consulter mon médecin qui m’a mis au repos pour le reste de la semaine. J’ai beaucoup dormi et me suis senti enfin mieux en fin de weekend ou j’ai même fait une petite sortie…

La semaine suivante n’était pas top non plus car je traine ce reste de refroidissement et je peine vraiment à m’en défaire… Il faut dire que tous le bureau au boulot est infecté donc ce n’est pas vraiment évident d’aller mieux surtout que nous sommes en plein épidémie de grippe… Bref je me bat pour aller mieux…

Voici le récapitulatif de celle-ci :

Dimanche 18 février 2018 : 06.15 km – 0h46’14’’ –  7.28 min/km

En ce dimanche matin me sentant mieux je vais faire cette petite sortie, juste de quoi me dégourdir un peu les jambes et je vous avoue bien que j’étais content d’être de retour à la maison, pas beaucoup d’énergie ni de plaisir.

Mardi 20 février 20187.40 km – 0h51’04’’ –  6.53 min/km

L’envie n’y était pas vraiment aujourd’hui et la forme n’était pas là non plus, j’ai vraiment peiné à accélérer un peu ma cadence au bout du 3em kilomètres qui sifflait la fin de mon échauffement. Je me sens toujours assez fatigué et mon corps manque d’énergie, je pense que j’ai du mal à évacuer ce refroidissement.

Jeudi 22 février 2018 2018 : 9.27 km – 1h02’27’’ – 6.44 min/km

Il fait à peine 1 degré mais avec le vent piquant il y a un ressenti de -3 et ce n’est rien par rapport à ce qui nous attend à partir de dimanche puisqu’une zone de grand froid nous arrive… Je me suis senti un peu mieux aujourd’hui et j’en ai profité pour faire 2 accélérations de 1000 mètres avec des chronos de 5’33 et 5’38 ce qui n’est franchement pas mal. Je me réjouis d’aller vraiment mieux et de reprendre mes entrainements correctement pour repartir vers de nouvelles aventures…

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Ce dimanche je me suis inscrit au Mammouth jogging (10 km) qui se déroule à 500 mètres de la maison et j’espère sincèrement y avoir de meilleurs sensations, on nous annonce malheureusement du froid à partir de ce weekend avec des températures prévues jusque -15 degrés… Il va falloir faire attention…

Je vous souhaite à tous un excellent weekend et comme toujours n’oublier pas de profiter de la vie car elle a une date de péremption…

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Posté le Vendredi 23 février 2018 @Rohnny