Le Jogging de Bassenge

Le Jogging de Bassenge

22 mai 2018 2 Par Rohnny

Le jogging de Bassenge

Dimanche 19 mai 2018

10,55 Kilomètres

Météo : 16 degrés avec du soleil.

Présentation de l’épreuve : En 2012 (6 ans déjà) j’avais participer à cette course et je me rappelle qu’elle était assez physique, il était donc temps de revenir dans ce beau petit village situé a une vingtaine de kilomètres de la maison. La première partie du parcours est assez agréable avec des sentiers en sous-bois ou le long du Geer (Rivière), nous repassons la ligne de départ/arrivée, la deuxième partie est un peu plus monotone avec de longue ligne droite et uniquement sur route de village.

Mes sensations d’avant course : Une fois de plus je suis ici pour le plaisir sans stress, je ne cours plus derrière le chrono… Plaisir avant tout. Je me sens bien.

Course : Il est 10h30 quand le départ est donné, nous sommes 325 (201 sur le 10 km et 124 sur le 5km) et comme à mon habitude maintenant je pars en queue de groupe, dès le début le ton est donné puisque la première des trois grosses cotes est devant nous… Je la gère assez bien, km 1 en 7’16, nous entrons dans un sentier en sous-bois et en descente mais où il est difficile d’imprimer un bon rythme voir de dépasser, km 2 en 6’16, nous retrouvons la route et je suis dans un groupe de sept coureurs ou le rythme me convient, km 3 en 6’24. Retour sur un beau sentier le long du Geer, il faut juste faire un peu attention ou nous mettons les pieds, c’est franchement agréable, km 4 en 6’35 et je me sent franchement bien même s’il faut avouer que le rythme n’est pas si rapide, nous retrouvons la route pour la deuxième difficultés, cela monte assez fort mais heureusement pas pour trop longtemps, le petit groupe de 7 reste unis et s’en suis une longue descente vers l’arrivée, KM 5 EN 6’51 (33’24), le temps de boire un peu et c’est reparti malheureusement le groupe des 7 a exploser, 5 concurrents participaient au 5 km c’était donc fini pour eux et une concurrente ne s’est pas arrêter au ravitaillement et m’a donc larguer un peu… Km 6 en 6’28, nous sommes sur un chemin de remembrement puis nous enchainons par une route de village, je reviens sur la concurrente du club des 7 qui marche par moment et quand je la dépasse elle se remet à courir et me prends de nouveau quelques mètres, elle va faire cela a 4 reprises, je dois vous avouer que c’est assez énervant d’autant que je la connais et que c’est chaque fois le même cinéma car nous terminons souvent pas loin de l’autres… Bref, no stress… Km 7 en 6’22 et le km 8 en 6’21. Nous arrivons au pied de la dernière difficulté qui est aussi la plus longue, cela grimpe sec pendant pas loin d’un kilomètre. Au pied de la montée je reviens pour la X’em fois sur ma camarade ☹ qui est en mode marche et qui une fois de plus va se remettre à la course dès que je suis à sa hauteur mais pas pour bien longtemps cette fois si car cette cote elle ne semble pas trop l’apprécier, j’arrive donc enfin à la dépasser, YES, je reste concentrer et dépasse 3 autres concurrents, je peine un peu mais je continue d’avancer et je suis surtout motiver de terminer cette épreuve devant cette dame… Au sommet, km 9 en 7’35, Je me retourne et je vois que j’ai bien creusé l’écart, les signaleurs nous encouragent et nous signale que cela descends jusque l’arrivée, je vais faire cette descente en mode ‘je ne veux pas qu’elle me rattrape’ c’est plaisant de descendre après une telle montée, mon souffle revient, km 10 en 6’01, la ligne d’arrivée est proche maintenant et j’accélère encore un peu… TOP 1h09’13

L’after : Une bien belle course ou j’ai finalement pris pas mal de plaisir sur un parcours assez agréable en générale

 

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Chrono : 01h09’13’

Dénivelé : +79M

Moyenne de course : 6’33 min/km

Chrono et classement : 180em sur 201 classés.

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Posté le mardi 22 mai 2018 @Rohnny