Chaud devant…

Chaud devant…

Bonjour les ami(e)s…

Comment allez-vous ?

Une nouvelle semaine sous le signe du soleil et de la chaleur, cet été version 2018 sera vraiment un grand cru. Il a fait par contre un peu moins étouffant et ce n’est pas plus mal. Les températures ont malgré tout dépassé chaque jour les 30 degrés.

C’est donc une nouvelle semaine sans fractionné même si j’ai fait deux sorties un peu plus longue.

Voici le récapitulatif de celle-ci :

Samedi 28 juillet 2018 : 6.16 km – 0h48’38’’ –  7.54 min/km

Je continue à effectuer une sortie a jeun le samedi matin afin d’éviter les grosses chaleurs mais celle-ci fut particulièrement difficile… J’ai dû à deux reprises m’arrêter et marcher un peu, c’était juste limite… Bref j’étais content d’être de retour à la maison.

Mardi 31 juillet 20189.67 km – 1h10’44’’ –  7.10 min/km

Il fait un peu plus respirable malgré les 30 degrés affichés par le thermomètre au moment de quitter la maison, J’ai décidé de faire une sortie un peu plus longue avec pour but d’atteindre les 10 kilomètres, ce sera en finale 9.67… Une sortie avec des sensations assez moyennes vu les conditions climatiques.

Jeudi 02 aout : 10.40 km – 1h22’30’’ – 7.52 min/km

Depuis l’achat de ma nouvelle garmin vivoative 3 fin juin mon record de sortie longue était de 10,24 kilomètres et avant mon interruption médicale je voulais absolument battre celui-ci et c’est donc chose faite avec un 10,40 kilomètres… Une sortie encore une fois assez moyenne vu la chaleur, j’ai donc couru en mode ‘’Je fais ce que je peux’’… Content de la distance parcourue.

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Ce weekend nous l’avons passé en bord de mer dans le nord de la France, un bien joli weekend avec samedi une petite escapade en Angleterre. Un bon weekend cool et relaxant ou j’ai beaucoup marché mais pas couru.

La vague de chaleur est toujours bien là et devrait être a son apothéose ce mardi avec 36 degrés d’annoncé sous abri… Autant dire que je pense ne pas courir demain non plus… Quoi que… Les orages et la pluie devraient nous arrivées jeudi puis a partir de là des températures tournant autour des 20 degrés.

Voilà, c’était les news de ma semaine, je vous souhaite à tous un excellent weekend et n’oublier pas de profiter de la vie…

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Posté le lundi 6 aout 2018 @Rohnny