Le bilan course à pied 2018

Le bilan course à pied 2018

7 janvier 2019 52 Par Rohnny

Bonjour les ami(e)s, depuis quelques jours nous avons entamé une nouvelle année et j’espère que sportivement elle m’apportera de belles choses et aucune blessure mais surtout que je continue a prendre du plaisir en courant… Il est donc temps de faire le bilan de l’année écoulée mais aussi de faire le programme de la nouvelle…

Bilan 2018 : 

Commençons par le début avec les courses auxquelles j’ai participer et cette année elles n’auront été qu’au nombre de 11 comme l’année dernière et c’est donc loin du record de 2010 avec 19 participations. J’effectue moins de courses mais je les sélectionne et ce sont donc 11 belles courses que j’ai effectuées.

2019 19
2011 17
2014 16
2015 16
2013 12
2012 12
2017 11
2018 11
2016 8

En ce qui concerne les kilomètres parcourus ce fut également une nouvelle petite année, 949.10 km mais je suis resté quelques semaines sans courir entre Aout et septembre dû à mon problème de peau. C’est mon plus faible kilométrage depuis que je cours et la deuxième fois ou je n’atteins pas les 1000 kilomètres.

2013 1285.65
2016 1275.54
2015 1254.88
2012 1156.33
2011 1143.46
2010 1059,63
2017 1019.7
2014 949.35
2018 949.1

Et on termine avec le nombre de sortie, ici aussi on remarque qu’à cause de mon interruption médicale les chiffres ne sont pas terrible puisque c’est le plus faible nombre de sortie de puis que je cours soit 112.

2015 147
2013 140
2011 138
2016 136
2010 127
2012 127
2014 119
2017 119
2018 112

 

Une année 2018 ou le plaisir a pris le pas sur les performances et ça c’est déjà un bel accomplissement. Sans mes problèmes médicaux de l’été, j’aurais un bon 100 kilomètres de plus au compteurs, minimum 12 sorties de plus et les statistiques 2018 auraient une autre tendance. Et puis je termine vraiment bien cette année avec le beau chrono sur 5 kilomètres de 29’14… Je ne vieillis donc pas trop…

Voici encore quelques chiffres :

  • J’ai couru pendant 114h 40 minutes et 47 seconde
  • J’ai brulé 79210 calories
  • J’ai un dénivelé positif de 3400 mètres

Et en 2019 :

Plaisir avant tout comme en 2018 et pas d’objectif stressant comme il y a quelques années, je dois continuer à prendre du plaisir en courant. Mon RP (record personnel) sur 10 kilomètres datant de 2013, 57’00 est toujours là et je crois bien qu’il ne sera jamais battu… Mon RP sur semi-marathon date de la meme année et est de 2h13’23’’ et j’aimerais bien mis frotter encore une fois, il n’est donc pas impossible que je participe à nouveau à celui de Visé en mai prochain. J’aimerais également participer au Trail de la côte d’opale sur la version 18 kilomètres le 7 septembre prochain.

Alors let’go et profitons un max de 2019….

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Posté le lundi 07 janvier 2019@Rohnny

Photos © Joggingtime.be / Rohnny Petitjean