Les 15 kilomètres de Liège

Les 15 kilomètres de Liège

6 mai 2019 38 Par Rohnny

Les 15 kilomètres de Liège

Dimanche 05 mai 2019

13,81 Kilomètres

Météo : 4 degrés, nuageux et pluie.

Présentation de l’épreuve : C’est toujours un plaisir de courir cette course qui traverse notre belle ville. Une grosse organisation aussi puisqu’il y avait plus de 7000 participants aux différentes épreuves de la journée. Par rapport à l’année dernière où nous courrions sous un soleil de plomb, aujourd’hui nous avons à peine 4 degrés et un ressenti de 1…

Mes sensations d’avant course : Je suis serein et j’ai bien dormi, je ne ressens aucun stresse, c’est donc avec en forme que je me retrouve sur la ligne de départ.

Course : Le départ est donné à 11h00 par notre bourgmestre et nous sommes 3229 a nous élancer sur le tracé du 15 kilomètres. Je suis en fond de groupe avec mon ami Pierre et il nous faudra un certain temps avant de passer la ligne de départ… Je ne suis pas trop ennuyé par le monde et je trouve très vite un bon rythme, km 1 en 6’11 et le km 2 en 6’23 nous passons devant le théâtre Royal de Wallonie puis la place Saint Lambert ou débute la difficulté de la course avec la monté vers Saint Martin, KM 3 en 6’39, cela grimpe fort mais je suis étonné de la façon dont je la gère et je dépasse un bon nombre de concurrents qui se sont mis à la marche… Km 4 en 7’26, nous arrivons au-dessus, passage dans la cours Lampiris puis celle de l’école militaire, maintenant c’est une longue descente qui nous attends pour rejoindre le premier ravitaillement dans la cours de l’école Saint Vincent (si je ne me trompe pas), km5 en 6’15 et le 6 en 6’03. Par rapport à l’année dernière le ravitaillement se passe bien, il n’y a pas d’embouteillage et c’est plutôt cool. Je me sens franchement bien et j’apprécie la course, nous prenons la direction de notre superbe gare et continuons vers la rue Varin, c’est la rue ou il y a des mesdames en vitrine, vous voyez ce que je veux dire ? Km7 en 6’09 et le 8em en 6’19. Je suis vraiment surpris par le rythme que j’imprime et surtout par la forme que je tiens, pas de fatigue a l’horizon meme si j’ai peur de voir venir le coup de barre… Nous passons le pont de Fragnée puis direction le deuxième ravitaillement, km 9 en 6’13, un peu d’eau et c’est reparti direction belle ile, km 10 en 6’09 (1h03’48), nous allons quasi jusqu’Angleur avant de faire demi tours et au niveau de belle ile nous rejoignons le canal de l’Ourthe, km 11 en 6’10, nous traversons la Meuse via le pont du chemin de fer, ici ça bouchonne un peu mais je continue à trottiner, légère monté vers Fragnée, Km 12 en 6’51. Point de fatigue et je relance meme la machine sur cette longue ligne droite nous ramenant vers le parc de la Boverie où se situe l’arrivée, km 13 en 6’09, une fois dans le parc nous y faisons le tour via l’union nautique puis c’est la ligne d’arrivée que je franchi en 1’27’53 (1h41’19 en 2018)

L’after : Incroyable cette course, je suis évidemment super content, j’ai bien géré la course et j’étais vraiment dans un grand jour. Les entrainements payent et ça me rends vraiment heureux.

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Chrono : 01h27’53’

Dénivelé : +92M

Moyenne de course : 6’22 min/km

Chrono et classement : 2529em sur 3229 classés.

 

Posté le lundi 6 mai 2019 @Rohnny

Photos © Joggingtime.be / Rohnny Petitjean sauf le logo

 

CatégorieLa course à pied

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