17 janvier 2020 68 Par Rohnny

Bonjour les ami(e)s…

Nous venons déjà de passer le cap de la mi-mois… Dingue non ? J’espère que vous allez bien et que vous profitez bien de la vie ?

Tout d’abord je suis surpris et content des réactions reçues concernant l’article sur ma ville de mardi dernier, vous avez visiblement beaucoup apprécié et je trouve ça cool, l’épisode 2 sera pour mardi prochain et je vous parlerai du quartier des Guillemins et de sa gare…

Semaine assez pluvieuse et surtout venteuse en début de semaine puis nous avons connu de belle journée ensoleillée avec beaucoup de douceur. Si cela continue comme ça nous ne verrons pas de neige sur Liège cette année, ce serait bien une première…

Lundi j’ai visité ma podologue et elle a confirmé ce que je pensais, mes semelles sont nazes… Quand je dis que le temps passe vite, il y avait quasi 20 mois que je ne l’avais pas consulté alors que logiquement c’est chaque année… Je porte ses semelles depuis 6 ans et logiquement chaque année elles sont retravaillées/réajustées… Mais ici, elles sont en fin de vie, j’ai donc effectué une nouvelle empreinte de mes pieds et de nouvelle vont être fabriquées, je les aurais d’ici une quinzaine de jour.

En ce qui concerne mon mal de cuisse/hanche cela pourrait venir de là… Je peux reprendre la course à pied calmement en attendant mes nouvelles semelles, si le mal persiste la semaine prochaine j’irai voir mon médecin sportif.

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Mon challenge perte de poids :

Je commence plutôt bien puisque la balance indique une perte de 0,6 kilos et je suis vraiment content car j’ai malgré tout fait quelques faux pas comme la galette des rois au bureaux… Donc je suis vraiment content du résultat. Les stats depuis le 5 janvier 2020 sont donc les suivantes, perte de 0,6 kilos et il reste 7.4 kilo à perdre. Go go go.

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Ma semaine de jogging :

Dimanche 12 janvier 2020 : 10.21 km – 1H11’42’’ – 7’01/km Balade en famille

Pas de course à pied car la douleur est toujours là meme si je sens une petite amélioration, j’en ai par contre profité pour faire une balade tranquille avec Michèle et Ozzy et sous un beau soleil. Nous avons pris du plaisir à voir gambader notre Ozzy le long de la Meuse.

Mardi 14 janvier 2020 : 06.21 km – 0h46’55’’ – 7’33/km

Pas de sortie aujourd’hui, je préfère encore attendre 2 jours avant de faire un test et en plus le cœur de la tempête était sur Liège avec de grand vent, je suis donc resté sagement à l’intérieur.

Jeudi 16 janvier 2020 : 06,26 Km – 0h44’50’’ – 7’10/Km

Reprise test aujourd’hui et tout s’est bien passé, pas de douleur à la course et ça c’est plutôt une très bonne nouvelle, je suis content, je vais donc pouvoir continuer calmement jusqu’à l’arrivé de mes nouvelles semelles. Et pui j’ai inauguré mes nouvelles chaussures.

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Mon sondage de la semaine dernière concernait les résolutions du nouvel an, vous avez été 43 à vous prononcer, encore une fois merci de jouer le jeu.

18 d’entre vous n’ont pas pris de résolution et ce n’est pas vraiment une surprise, c’est la perte de poids qui monte sur la deuxième marche du podium suivi de faire plus de marche ou de sport. Vous avez donc décidé de prendre encore plus soins de vous cette année, c’est cool.  

Voici le classement final.

  1. Pas de résolution – 18 votes
  2. Perdre du poids – 7 votes
  3. Plus de marche et de sport si j’ai le temps – 6 votes
  4. Faire en sorte d’avoir une belle année 2020 – 3 votes
  5. Ranger mon atelier couture/création – 2 votes
  6. Continuer à cultiver la langue Française – 2 votes
  7. Me mettre assidument au Qi Gong – 1 vote
  8. Etre Heureux – 1 vote
  9. Avoir un beau mariage enAout – 1 vote
  10. Pas de résolution, je fais au fur et à mesure, ici finir les travaux et tout ré agencer – 1 vote
  11. Finir d’aménager mon appart, économiser pour le dentiste et profiter de Paris – 1 vote
  12. 2 ou 3 résolutions pas plus pour être certaine de les tenir – 1 vote
  13. Je ne sais pas – 1 vote
  14. Ranger mon bureau – 1 vote
  15. Finir mon casier d’imprimeur commencé le26 février 2017 – 1 vote
  16. Renforcer ma foi chrétienne – 1 vote
  17. Vivre plus sainement – 1 vote

Pas de sondage cette semaine, je vous laisse tranquille mais dès la rentrée ont remet le couvert…

Le sondage de la semaine : Etes-vous plutôt neige ou soleil ?

Cette semaine je vous propose de voter pour la neige ou le soleil voir les deux… Que préférez-vous, vous prélasser au soleil ou profiter de la poudreuse…

En ce qui me concerne, je trouve les paysages enneigés superbes mais comme je n’aime pas trop le froid, je dirais sans détour que je suis un fan du soleil.     

A vous de jouer, vous pouvez simplement choisir celui dans la liste et finaliser par cliquer sur Vote ou si la réponse ne se trouve pas dans la liste vous pouvez l’ajouter dans l’emplacement vide et cliquer vote pour finaliser.  

Vous etes plustot neige ou soleil?
42 votes · 47 answers

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La photo de la semaine :

Pas de photo aujourd’hui mais une courte vidéo pour alimenter mon/mes article(s) sur ma ville de Liège. Quand notre Benoit Poelvoorde nationale parle de la wallonie, ça donne cela…

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Voilà, tout est dit pour cette semaine, il ne me reste plus qu’à vous souhaiter un super bon weekend.

Profité de la vie les amis.

Bisous a tous…

À bientôt.

Rohnny.

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Posté le Vendredi 17 janvier 2020@Rohnny

Photos © Joggingtime.be / Rohnny Petitjean – Youtube pourPoelvoorde