Catégorie : La course à pied

Nouveau départ…

Je suis finalement content que la date du 9 octobre soit passée, le marathon de Metz a focalisé pas mal d’énergie physique et mental, il est maintenant temps de tourner cette page. Et maintenant ont fait quoi ? Vous le savez surement, je ne suis pas un grand coureur, je cours pour ma santé et pour…

Par Rohnny 15 octobre 2016 14

Le marathon de Metz-Mirabelle

Ce dimanche 9 octobre avait donc lieu le marathon de Metz Mirabelle et a défaut d’y participer, je l’ai donc vécu de très près… Voici un peu le résumé de ce week-end un peu fou… Samedi matin nous avons quitté Liège pour Metz, 230 kilomètres sans problème avec un petit arrêt au Shopping center de…

Par Rohnny 10 octobre 2016 8

Semaine 39 cool…

J’ai un sentiment mitigé à la sortie du semi-marathon Tec Tonic 38 de dimanche dernier, ce ne fut pas évident et à plusieurs reprises j’ai dû me battre mentalement pour ne pas me mettre un peu à la marche mais j’ai tenu bon, il faut dire aussi que de me retrouver seul pendant 18 kilomètres…

Par Rohnny 3 octobre 2016 6

Semaine sans problème…

Lors du jogging de la forme du cœur dimanche dernier, j’ai eu location de parler un peu avec un des entraineurs du RFCL, il savait que j’étais en pleine préparation marathon, il est lui-même un très bon marathonien et il était étonné de me retrouver au départ d’une course de 10 kilomètres, je lui ai…

Par Rohnny 24 septembre 2016 7

Soulagement et reprise

Je suis soulagé d’avoir pris la décision de suspendre/d’arrêter mon plan marathon, cela devenait de plus en plus difficile à tenir, c’est surtout les sorties longues qui me posais problème, j’arrivais péniblement a passer le cap des 21 kilomètres de course à pied soit la moitié d’un marathon… Il fallait se rendre à l’évidence que…

Par Rohnny 18 septembre 2016 10

Préparation marathon 10/14

Plan Marathon semaine 10/14 04 – 10 septembre 2016   10em semaine… C’est la fin… Samedi 03 septembre 2016 : 27.46 km – 3h55’58’’ – allure de 8’35 min/km Une fois de plus je me lève tôt pour bien préparer cette sortie, déjeuné à 6h15 puis gâteau sport à 7h30 et sur le coup de…

Par Rohnny 9 septembre 2016 10