Catégorie : La course à pied

Préparation 10 km, semaine 5

  Nouvelle semaine, la 40em de l’année et la 5em de ma préparation 10 kilomètres. Semaine ou l’on quitte septembre pour octobre… Il faudra profiter un maximum des beaux jours qui reste car nous allons doucement vers l’hiver et le froid… Il faudra bien s’y faire… Voici les évènements de cette semaine : Bilan de Septembre…

Par Rohnny 5 octobre 2015 6

Préparation 10 kilomètres, semaine 4.

  Après le bon résultat au jogging de la forme du cœur à Liège, c’est plein de motivation que j’ai repris le collier pour cette 4em semaine de préparation du programme 10 kilomètres. Voici les évènements de cette semaine : Les nouvelles de mon régime, cela ne se passe pas comme je le voudrais, je suis…

Par Rohnny 27 septembre 2015 4

Préparation 10 km, semaine 3.

Une nouvelle semaine s’achève et c’est la 3em de ma préparation 10 kilomètres. Voici les évènements de cette semaine : Une nouvelle page de mon blog a été mise en route cette semaine, il s’agit de la page traitant le sujet de mes records (je vous invite donc à la visiter :-)… Quand j’analyse un peu…

Par Rohnny 17 septembre 2015 4

Préparation 10 km, semaine 2.

Nous avons passé le weekend dernier en Alsace (+- 400 kilomètres de la maison), la météo n’était pas extraordinaire, avec à peine 16 degrés mais heureusement sans pluie. Nous avons beaucoup visité, Strasbourg, Riquewhir, kaysersberg… Rien que de jolis villages et puis nous avons visité quelques caves à vins, comment faire autrement ? Je dois…

Par Rohnny 13 septembre 2015 6