Le jogging de la cote des ânes à Oleye

Le jogging de la cote des ânes à Oleye

Le Jogging de la cote des ânes – Oleye Dimanche 10 avril 2016 10.67 Kilomètres   Météo: 12 degrés, soleil avec un vent quasi nul (NE 6km/h). 81% d’humidité. Présentation de l’épreuve: Je me retrouve dans la campagne Hesbignone à 28 kilomètres de la maison aujourd’hui pour un jogging que je connais bien puisque c’est…

Par Rohnny 11 avril 2016 8

Reprise en main

Reprise en main

Après quelques semaines de relâchement, j’ai décidé de reprendre les choses un peu en mains et de revenir à des entrainements un peu plus sérieux surtout le fractionné long que j’ai négligé un peu… Pour le reste une semaine 14 sous le signe de la douceur avec des températures qui ont frôlé les 20 degrés…

Par Rohnny 9 avril 2016 0

Un peu de repos…

Un peu de repos…

La Belgique se remet lentement de cette tragique journée du 22 mars 2016 et moi aussi… Nous avons passé le weekend Pascal en France, sur la côte d’Opale et cela nous a fait un bien fou surtout mentalement… Toujours appréciable des weekends en amoureux Weekend ou j’ai beaucoup marché mais où j’ai laissé le jogging…

Par Rohnny 2 avril 2016 4

Tristesse…

Tristesse…

Une semaine bien difficile pour mon petit pays la Belgique avec ce double attentat perpétrer à Brussels airport et dans le métro au centre-ville mardi dernier. Ce fut un véritable choc pour moi, pour nous… Comme beaucoup d’entre vous le savent je travaille à l’aéroport de Bruxelles et heureusement dans une partie qui n’a pas…

Par Rohnny 25 mars 2016 12

Le jogging des rouches à Sclessin.

Le jogging des rouches à Sclessin.

Le Jogging des Rouches – Standard de Liège Dimanche 20 mars 2016 11 Kilomètres Météo: 5 degrés (ressenti de 5 degrés), couvert avec un vent quasi nul (NO 6km/h). 81% d’humidité. Présentation de l’épreuve: Un petit déplacement (8 km) pour me rendre au Standard de Liège, mon club de foot qui va gagner la coupe…

Par Rohnny 21 mars 2016 16

Le creux de la vague…

Le creux de la vague…

Une semaine 11 ou je me sens un peu dans le creux de la vague… L’envie n’y est plus trop… Je n’arrive pour le moment plus à me motiver à sortir et je prends vraiment un minimum de plaisir à courir… Je suis à la recherche d’un second souffle et il tarde à venir… Une…

Par Rohnny 17 mars 2016 10