Lumbago et marathon update…

La 18em semaine (02-08 mai 2016) a vu enfin le retour du soleil et des températures de saison voir mieux, ça fait un bien fou au mental. Voici le récapitulatif de ma semaine d’entrainement : Dimanche 01 mai 2016: 10.91 km – 1h15’42’’ Sortie de nouveau un peu plus longue que d’habitude en direction de…

Par Rohnny 12 mai 2016 14

La corrida des remparts – Liège.

La corrida des remparts – Liége Mercredi 04 mai 2016 9.18 Kilomètres   Météo: 15 degrés, soleil (NE 16km/h). 41% d’humidité. Présentation de l’épreuve: Cette course n’était pas à mon programme mais je suis tombé sur une publicité et un reportage sur notre radio locale et ça m’a donné l’envie de la refaire… Mardi j’ai…

Par Rohnny 7 mai 2016 9

Marathon… Beaucoup de questions…

Questions… Questions… Questions… Cette 17em semaine 2016 aura vu le retour des gelées et du froid, il a même neigé… C’est assez inhabituel en cette période de l’année ou la normale saisonnière est de 17 degrés. J’ai donc ressorti mes tenues d’hiver +++++ +++++ +++++ +++++ Cette semaine aura été comme la précédente avec le…

Par Rohnny 30 avril 2016 10

Marathon… C’est OUI…

Après mon post précédent ou je relatais mon désir de me lancer un nouveau défi, j’ai été surpris par le nombre de commentaires positifs que j’ai reçu sur ce blog mais aussi via les réseaux sociaux… Merci à vous tous pour vos commentaires et encouragements, cela me fait bien plaisir  Je dois bien vous avouer…

Par Rohnny 23 avril 2016 21

Remise en question

Après mon jogging de dimanche dernier à Oleye, je dois me rendre à l’évidence que j’ai difficile de sortir de cette foutue zone de confort, c’est fou… De plus je me présente jamais vraiment au TOP sur la ligne de départ puisque la veille je profite de la (ma) vie avec un super repas avec…

Par Rohnny 16 avril 2016 12

Le jogging de la cote des ânes à Oleye

Le Jogging de la cote des ânes – Oleye Dimanche 10 avril 2016 10.67 Kilomètres   Météo: 12 degrés, soleil avec un vent quasi nul (NE 6km/h). 81% d’humidité. Présentation de l’épreuve: Je me retrouve dans la campagne Hesbignone à 28 kilomètres de la maison aujourd’hui pour un jogging que je connais bien puisque c’est…

Par Rohnny 11 avril 2016 8