Les news de la semaine 6…

Cette 6em semaine a été synonyme de reprise après ma grippe. Une semaine assez mitigée dans l’ensemble… Dimanche 05 février 2017 : 06.46 km – 0h57’43’’ – 8.56 min/km Sortie de reprise suite à ma grippe, je suis donc resté 11 jours sans courir… Une sortie bien calme à un rythme de sénateur et en compagnie…

Par Rohnny 11 février 2017 10

La grippe…

Dimanche 22 janvier 2017 : 11.14 km – 1h13’24’’ – 6.35 min/km Sortie de nouveau un peu plus longue, je voulais atteindre les 11 kilomètres et c’est ce que j’ai fait, une sortie avec des sensations plus qu’agréable avec une moyenne de sortie a 6 :30 min/km ce qui n’est pas mal. Mardi  24 janvier 2017 :…

Par Rohnny 3 février 2017 8

Semaine 3 bien remplie…

Cette 3em semaine aura été bien différente des autres cars du lundi au jeudi j’ai suivi un séminaire pour le boulot à Bruxelles avec une partie de mes collègues européens. J’ai logé sur place car certaines activités se terminaient assez tard. Ce fut assez intense et je n’ai donc pas trouver de place pour faire…

Par Rohnny 22 janvier 2017 8

Semaine 2…

 MEA CULPA Il faut que je fasse mon mea culpa avant que certaines personnes ne me prennent vraiment pour un mal élevé ou un personnage prétentieux… Dans ma vie quotidienne, je porte des lunettes du matin au soir mais je n’arrive pas à aller courir avec donc avant chaque sortie je les enlève… Il me…

Par Rohnny 15 janvier 2017 6

C’est reparti… Semaine 1/2017

Et voilà, nous y sommes… Bonjour 2017… Une première semaine un peu chamboulé car je suis en congé, j’ai donc effectué toutes mes sorties de la semaine en matinée et partiellement en couple. Madame fait de beau progrès et elle prend vraiment gout au running… Lundi, j’ai passé la matinée au centre médical de Malvoz…

Par Rohnny 7 janvier 2017 8

Le bilan 2016…

Et voilà, 2016 à tirer sa révérence et elle ne restera pas vraiment dans les annales de la course à pied pour moi… Une saison assez modeste au niveau des courses, à peine 8 soit juste la moitié de 2015 qui en comptait 16… La déception de cette année sera sans conteste mon aventure marathon…

Par Rohnny 3 janvier 2017 10