Plaisir et Forme…

Bonjour les ami(e)s… Semaine 28 sous le signe du plaisir, j’ai en effet de nouveau pris pas mal de plaisir à faire mes 3 sorties de la semaine et le rythme revient lui aussi ce qui est plutôt plaisant. C’est bizarre comme courir sans pression/objectif est plus facile, je me sens plus libéré, je prends…

Par Rohnny 16 juillet 2017 4

C’est la reprise…

Bonjour les ami(e)s… L’heure de la reprise a sonnée et c’est aussi le retour du soleil après une semaine plutôt maussade, nous avons largement atteint les 30 degrés par moment… Une reprise ou j’ai allongé chaque sorties et ou dimanche prochain je devrais logiquement refaire une distance de 10 kilomètres. Voici le récapitulatif de cette…

Par Rohnny 7 juillet 2017 6

Retour de vacance…

Bonjour les ami(e)s… Nous voilà de retour dans la réalité après une nouvelle fois de superbes vacances sur l’ile des Dieux à Bali. C’est incroyable comme je m’y sens bien sur cette ile, de tous les pays que j’ai eu la chance de visité, la population Balinaise reste de loin ma préférée, leurs incroyables gentillesses,…

Par Rohnny 3 juillet 2017 2

Il est temps de partir en vacance…

Bonjour les ami(e)s… Nous y voilà… Nos vacances 2017 sont à nos pieds et j’en suis bien content… Nous allons pouvoir souffler un peu et cette année j’ai la chance de pouvoir repartir à Bali. Une ile que j’ai déjà pu visiter de nombreuses fois mais c’est toujours un plaisir de pouvoir y retourner et…

Par Rohnny 2 juin 2017 6

Chaleur pour la semaine 21…

Bonjour les ami(e)s… Nouvelle semaine de running qui se termine et une nouvelle semaine sous le signe de la chaleur, il a fait très chaud sur mon petit pays et sur ma belle ville de Liège, nous avons dépassé a plusieurs reprises les 30 degrés… Et pour un mois de mai c’est franchement exceptionnel… Autant…

Par Rohnny 29 mai 2017 6

Semaine 20 sous le soleil…

Bonjour les ami(e)s… Voici les nouvelles de ma semaine 20 ou le soleil et les températures ont bien grimpées… Dimanche 14 mai 2017: 09.70 km – 1h05’42’’ – 6.47 min/km Il fait toujours assez doux ce matin, c’est donc une fois de plus en T-shirt que je vais effectuer cette sortie. Un petit 10 kilomètres…

Par Rohnny 22 mai 2017 2