Préparation 10 km, semaine 7

  Je suis content d’avoir une semaine un peu plus calme tant coté boulot que coté entrainement, cela va me permettre de recharger un peu les batteries d’autant que j’ai pris 3 jours de congé :-) Cette 7em semaines de préparation sera donc plus relax ! Voici les évènements de cette semaine : Une nouvelle page a…

Par Rohnny 16 octobre 2015 5

Préparation 10 km, semaine 6

  Cette 6em semaine de préparation a été un peu bousculé à cause du boulot et je me réjouis qu’elle soit passée, la suivante sera de nouveau beaucoup plus calme avec 3 jours de congé :-) Voici les évènements de cette semaine : Mon régime ne vas pas fort bien, j’ai difficile à le respecter même…

Par Rohnny 10 octobre 2015 7

Préparation 10 km, semaine 5

  Nouvelle semaine, la 40em de l’année et la 5em de ma préparation 10 kilomètres. Semaine ou l’on quitte septembre pour octobre… Il faudra profiter un maximum des beaux jours qui reste car nous allons doucement vers l’hiver et le froid… Il faudra bien s’y faire… Voici les évènements de cette semaine : Bilan de Septembre…

Par Rohnny 5 octobre 2015 6

Préparation 10 kilomètres, semaine 4.

  Après le bon résultat au jogging de la forme du cœur à Liège, c’est plein de motivation que j’ai repris le collier pour cette 4em semaine de préparation du programme 10 kilomètres. Voici les évènements de cette semaine : Les nouvelles de mon régime, cela ne se passe pas comme je le voudrais, je suis…

Par Rohnny 27 septembre 2015 4

Le jogging de la forme du cœur – Liège

Le Jogging de la forme du cœur – Liège Dimanche 20 septembre 2015 9.47 Kilomètres Météo: 16 degrés, soleil. Présentation: C’est une course que j’apprécie beaucoup même si c’est un parcours urbain, c’est toujours un plaisir de courir dans ma ville privé pour l’occasion de voiture et en plus le lieu des festivités est a…

Par Rohnny 22 septembre 2015 17

Préparation 10 km, semaine 3.

Une nouvelle semaine s’achève et c’est la 3em de ma préparation 10 kilomètres. Voici les évènements de cette semaine : Une nouvelle page de mon blog a été mise en route cette semaine, il s’agit de la page traitant le sujet de mes records (je vous invite donc à la visiter :-)… Quand j’analyse un peu…

Par Rohnny 17 septembre 2015 4