Semaine 11, semaine plaisir…

Semaine 11 sous le signe du plaisir et du soleil… Voici le récapitulatif de ma semaine: Samedi 11 mars 2017 : 13.10 km – 1h30’47’’ – 6.56 min/km Comme nous partons en weekend au Luxembourg, j’ai avancé cette séance au samedi, il fait assez doux ce matin et le vent c’est enfin calmé. Sortie longue…

Par Rohnny 19 mars 2017 2

C’est l’anniversaire de mon blog…

Mon blog… C’est le 15 mars 2001 que toute cette aventure a commencée, je fête donc le 6em anniversaire de mon blog aujourd’hui… J’étais probablement loin de penser que 6 ans après je le tiendrais toujours… Tout a commencé via la plateforme skynet.be (http://joggingtime.skynetblogs.be), les premiers articles  étaient un peu gauches et au fil du…

Par Rohnny 15 mars 2017 12

La semaine 10…

Une belle semaine de running ce termine, tout baigne, pas de problème, mon petit programme suis son cour, sortie longue, sortie en endurance et la sortie fractionné, bref je suis content de moi  Allez, voici le recap de ma semaine : Dimanche 05 mars 2017 : 12.31 km – 1h24’52’’ – 6.54 min/km Comme prévu, ce…

Par Rohnny 10 mars 2017 6

Les news de la semaine 9

Cette 9em semaine de l’année a été marqué par la pluie et un vent assez fort. A partir de ce jeudi j’entame une série de fractionné qui va s’allonger de semaine en semaine, cette semaine c’est des 200 mètres puis nous irons sur du 300 puis 500 avant d’entamer les grandes longueurs, 1000, 2000 et…

Par Rohnny 4 mars 2017 6

La promenade du Geer

La promenade du Geer – Geer Dimanche 26 février 2017 10.31 Kilomètres Météo: 9 degrés, éclaircie mais vent assez désagréable. Présentation de l’épreuve: Le village de Geer se trouve à 39 kilomètres de la maison et je suis arrivé sur place 1 heure avant le départ, parking facile à 50 mètres de la zone de départ/arrivé.…

Par Rohnny 27 février 2017 8

Les news de la semaine 8

Semaine super chargé au boulot et j’ai eu bien du mal à gérer mon agenda CAP, mardi je suis rentré à la maison sur le coup de 23 heures… Inutile de dire qu’une sortie à cette heure-là devenait difficile… J’ai donc réussi à placer une sortie le Mercredi mais le restant de la semaine fut…

Par Rohnny 25 février 2017 6