Semaine de tempête…

Le mot de cette semaine aura été : TEMPÊTE… Ruzica a traversé notre pays en début de semaine avec des vents qui ont atteint les 150 km/h… Le parc de la Boverie et celui d’Avroy ont d’ailleurs été fermé Lundi et mardi… Cela a bien soufflé… Voici le récapitulatif de ma semaine : Dimanche 07 février 2016:…

Par Rohnny 13 février 2016 6

Le jogging du Maïeur à Herstal

Le Jogging du Maïeur – Herstal Dimanche 31 janvier 2016 9.46 Kilomètres Météo: 6 degrés (ressenti de 3 degrés), pluie à nuageux. Vent SSO 16km/h. 81% d’humidité. Présentation de l’épreuve: Petit déplacement pour cette première épreuve 2016, Herstal ce trouve à 11 kilomètres de la maison. Le parcours fait 9.6 kilomètres (9.46 à ma Garmin),…

Par Rohnny 1 février 2016 9

Carpe Diem

Dimanche 24 janvier 2016: 6.60 km – 0h48’24’’ – Tentative du record sur 5 kilomètres. La nuit ne fut pas très bonne, ma chérie souffre d’une bronchite et elle tousse énormément… 36 milles fois je me suis réveillé… Et ce matin, je déjeune autrement pour essayer de me donner un peu plus d’énergie mais mon…

Par Rohnny 30 janvier 2016 2

La neige et le froid…

Neige et froid pour le menu de cette semaine, nous avons enregistré du -16 degrés sur notre province… C’est franchement froid… Il a donc fallu s’adapter un peu… Mais cette période hivernale aura été de courte durée puisqu’on annonce le dégel pour ce weekend. Dimanche 17 janvier 2016: 6.60 km – 0h48’24’’ Petite sortie éducative…

Par Rohnny 23 janvier 2016 6

Le plaisir est de retour!

J’ai retrouvé le PLAISIR de courir et franchement ça fait du bien… C’est fou le stress que je peux me mettre pour des broutilles… J’ai bien appris ma leçon (merci à mon coach et aux ami(e)s), je ne veux plus me mettre de la pression, je veux juste prendre du plaisir à courir, si les…

Par Rohnny 15 janvier 2016 6