Étiquette : Damien Pauquet

La dernière de l’année…

La dernière de l’année…

Samedi 24 décembre 2016 : 07.10 km – 1h02’23’’ Vu qu’une longue soirée nous attend c’est donc ce matin que je vais faire ma sortie, Madame va m’accompagner sur une partie du parcours. Une sortie assez calme en mode endurance, pas grand-chose d’autre à dire. Mardi  27 décembre 2016 : 08.59 km – 1h00’35’’ – 7.03…

Par Rohnny 31 décembre 2016 4

Les news de la semaine 45 et 46…

Les news de la semaine 45 et 46…

Vous n’avez pas eu droit à votre billet la semaine dernière et j’espère sincèrement que cela ne vous a pas fait trop de mal La semaine dernière j’étais en congé et j’en ai profité pour me relaxer un peu et prendre du bon temps en famille sans pour autant oublier le running (voir le récap…

Par Rohnny 19 novembre 2016 6

C’est reparti…

C’est reparti…

Après une semaine 42 sous le signe du gros rhume, c’est donc de nouveau une reprise qui s’amorce ou une fois de plus j’ai fait un peu de fractionnée pour essayer de reprendre un peu de vitesse. Voici le recap de ma semaine : Dimanche 23 octobre 2016 : 08.07 km – 1h01’35’’ – 7.38 min/km Une…

Par Rohnny 29 octobre 2016 8