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Préparation marathon 3/14

Préparation marathon 3/14

Plan Marathon semaine 3/14 17 – 23 juillet 2016   Allez HOP, on attaque la semaine 3 qui sera un peu bouleversé puisque nous allons quelques jours à la mer.… Dimanche 17 juillet 2016 : 12.20 km – 1h27’42’’ – allure de 7’11 12 kilomètres au menu du jour, je décide de partir dans la même…

Par Rohnny 24 juillet 2016 9